创造平衡……在独处时间专注于自己（冥想）和社交生活之间分散注意力，计划与朋友约会，出去野餐。一些户外有趣的运动。不要被关在房间里，这会导致抑郁。记住这不是你的错，这是一个你不能跳过的阶段。这是一项正在进行的工作，需要时间。祝你好运
这就是我所做的：让自己感受伤害，谈谈或写出来。就我个人而言，我需要在所有事情上阻止此人。他们的 Facebook、Instagram、电话号码：一切都需要消失。开始把你花在这个人身上的时间花在你喜欢做并希望做得更好的其他事情上。对我来说，我决定参加水彩画课（这是我以前从未尝试过的），并开始学习跳舞。我也开始在摄影上投入更多。我也开始计划去世界不同地区的旅行。坐上飞机让我意识到世界很大，那里有很多适合我的东西。没有理由因为分手而挂断电话。我写下了所有这些小目标和梦想，并制定了如何实现它们的计划，而不仅仅是专注于始终如一地做这些事情。最终，刺痛消失了！振奋起来！
我认为当分手发生时，两个人都已经知道有问题，而且我理解每段关系都有问题，没有人是完美的，但没有人是傻瓜，除非你想成为，我的前任和我多次谈论我不快乐，所以对我来说，他知道这一天即将到来。我想我们都知道，当我们彼此不开心或不合适时，有时你只需要学习如何适应环境的变化，而不是分手本身。一些分手是必要的。