从哪儿开始？最后一件事，是情人节的前一天晚上。我正在为期中学习而落后，因为我病了一个星期。我的前任继续给我打电话和发短信，追问我明天想为情人节做什么。在试图解释说我现在确实需要注意学习之后，我告诉他我想做什么，所以他会放手。我说好吧，我想去宜家，四处走走，吃点肉丸子。他的回应？ “这就是你想要做的？？？”相当讽刺。就像，我告诉你我想要什么，你质疑它。啊。还有一次，我们应该去参加新年前夜的室内热带植物展览（他的主意，不是我的）。活动从 6 点开始。我准备好等待，他直到 8 点才出现，活动在 9 点结束。当我说我为不得不等待这么长时间而感到非常生气时，为什么还要麻烦，因为活动快结束了，他开始责备我，开始在城市街道上高速行驶。当他让我下车时，我感到非常震惊，我不知道往哪边走。另一件事是我的生日……在我的一些朋友举行了相当愉快的聚会之后，我们回到了家，我感觉很好。一个平安无事的晚上。然后出乎意料地，他说“不知道你玩得怎么样，考虑到你从来没有告诉我你爱我”。最重要的是，他们必须对他们做出一切。所有的注意力都必须始终放在他们身上。当你一开始看到任何旗帜时，无论他们多么恳求，都要为你的生命奔跑。
这个非常小，但在我看来，它是排名第一的煤气灯技术，一旦启用，就会为所有的滥用打开大门。我的前任经常会错过我的短信和/或经常忘记回复它们。每次发生这种情况，我对它的烦恼都会增加。但因为它本身是一个很小的动作，所以我不能大肆宣传。当然，随着时间的推移，这种重复的行为变得很重要，反过来又成为施虐者指责我太粘人、霸道和缺乏安全感的理由。起初，我不明白。当我们不在一起时，我曾经和每个合作伙伴在回应和交流方面都很正常。当然，每个人都错过了一个文本甚至两个。每个人都会错过一个电话。我们也可能会忘记每隔一段时间给某人发短信。但我们每周都会谈论多次。问题是，每当我问为什么会发生这种情况时，都会给出一个非常合理的借口，因此我的问题点很快就被我的施虐者削弱了，最终我自己也减少了。我开始想“我不安全吗？我霸道吗？这只是一个文本，为什么我不能冷静一下？ “好吧，在冷静了 3 年之后，我开始对自己产生一种复杂的感觉，我确实没有安全感，并且一直需要她的关注。事实是，我从来没有这样过。我一直是一个尊重其他人的人，他们需要自己的空间和时间，或者需要独处一会儿。所发生的事情是，我的施虐者没有给我发短信，在我心中制造了怀疑的种子，这种种子贯穿了我们整个三年的关系。当然，她并不总是错过这些文字。但她知道，如果她能让我说我每次都相信她的合理借口（而且都是合理的借口），那么她所做的每一件可疑的事情都可以被解释为合理的。每周一次，持续三年。在我们的关系中出现了各种类型的虐待，其中很多都是相当暴力和可怕的。在将丢失的文本与其他滥用进行比较时，实际上没有可比性。但如果我不得不想到一件至今仍让我感到愤怒的事情，那就是当我知道她丢失的短信是胡说八道时我没有放下脚的事实让我感到多么愚蠢。我在她第一次这样做的时候就知道了，现在回想起来，那是我让自己进入认知失调领域的那一刻。一旦她知道我可以并且会接受某件事是“合理的”（即使我心里真的不接受），她就拥有了我。源于忽略我的文本或拒绝回复的微小行为的堕落是我前任犯下的最堕落和最有计划的虐待方法。它打开了滥用的大门。是的，我多次被打。是的，我有人向我扔东西，我的前任用刀切了我的脸。所有这些事件都是创伤性的，谢天谢地，我已经大大解决了这些问题。但是丢失的文本、认知失调和头脑混乱仍然在皮肤下沸腾，这种怨恨仍然是一个相当大的挑战。我非常感谢这个社区，因为如果让我独自一人，我肯定会被关起来。这并不夸张。很长一段时间以来，我一直在策划和策划可怕的场景。实际上，我是一个顽固的酒吧老板，在我这个时代已经看到并处理了足够多的即兴表演。我不是硬汉或恶霸，但我是一个硬汉，没有人可以惹或利用。我对复仇的渴望变成了一种黑暗的痴迷，坦率地说，我比这更好。我必须找到另一个装备，谢天谢地，只有这个幸存者社区帮助我找到了那个装备。我被丢弃一年半，这个月一年没有联系。我的生活发生了 180 度大转弯，我开始成为一个非常快乐的人。我对毒性的警惕永远不会放松。我永远不会让哪怕是最轻微的事情再次滑落。俗话说……“重要的是小事。”
1) 点名。他妈的疯了，他妈的疯子，他妈的白痴，他妈的愚蠢，等等2）爱轰炸到观众在场的程度3) 编造的故事 – 一个又一个谎言4）除非他有听众，否则完全不尊重5) 电话使用 – 有人告诉我，他会每天给我一个小时他不在电话上的时间6）但更糟糕的是 – 试图切断我与孩子的关系。直到今天他都否认这一点，但我知道，他们也知道，而且他对我、对他的家人、对自己撒谎……我想他的家人也会知道的……但他们是所有会飞的猴子。7) 几次身体接触8) 重影9) 燃气照明我不需要详细说明这些，因为无论我写什么细节，你们都经历过，就像我经历过你的一样……去爱，快乐和治愈……