我有功课要做,如何才能不再感到焦虑?

也许永远不会。我认为对作业的焦虑不一定是坏事。我认为它让你保持警觉。你确实说焦虑你没有说压力。做你的作业。一旦你这样做,焦虑的感觉就会过去。我很少在到期前做作业。我总是等到最后一分钟。我觉得我让任务在我的脑海中盘旋,然后当我最终完成它时,我做得更好。我对我的案例笔记做同样的事情。我等到我的秘书准备好要他们。然后,神奇地,我让他们准备好了。是的,这让我感到焦虑,但这就是我的工作方式。所以呢。它似乎对我有用。我一直在做这件事,我上学了一百万年,我一直在工作。不要试图成为你不是的人。做最好的自己。
我可能会与您分享一些对我非常有效的技巧。这些技巧几乎让我在整个高中时期都充满动力。
找到你的动力。有一天你想成为什么?至于我,我想成为一名医生和一名律师。这两个是不同的程度,需要不同的努力才能实现。每当我对做作业感到沮丧时,我经常会考虑去医学院/法学院。然后,我会记得在这些学位中生存是多么困难。这让我想努力工作。这让我想起了我为什么要学习,为什么我要努力读完高中。为什么我有目标和灵感。我会对自己说,如果我连简单的作业都做不完,我就无法在医学院或法学院生存。因此,一旦我感觉到动力使我大吃一惊,我就会立即开始这样做。这将是您的第一步。
坚持例行公事。你可能会觉得这很荒谬,但它确实有效。例行公事会让你感觉井井有条,有条不紊。至于我,放学后直接回家;我会吃东西并休息大约20分钟。在那之后,我将开始学习。我会拿出我需要学习的所有讲座并检查我的笔记本,看看是否有任何作业要做,然后将其写在我的待办事项列表上。我会把它分成小块,这样它就不会感觉很重。划掉你待办事项清单上已完成的任务是有史以来最有价值的事情。此外,你会看到你在几个小时内完成了多少工作。放学后感觉自己实际上很有效率,这真是太好了。每当您看到任何未完成的任务时,都会让您感到不舒服,并会尝试完成它,以便一切都完成。感觉不错。
遵守纪律。我知道不必完成任何事情的挣扎,因为你只是不喜欢它。你知道的,就在你与自己辩论的那一刻,你是否会在接下来的 45 分钟内做坏事。每次你拿起笔开始做作业时,Youtube 都会引诱你,Instagram 会要求你检查一下,Omegle 会在你耳边低语,告诉你你很无聊。一开始很难。我知道那是什么感觉。但是通过自律的练习,我能够在我身边的手机上学习——打开 WiFi——几个小时。一点也不差,因为我每隔 45 分钟就休息一次。它会让你感到有责任感,相信我。
知道在哪里做你的作业。有一个特别的地方可以做功课是最棒的,特别是如果它配备了你需要的所有东西。当您的地方/周围环境干净时,工作也很棒。所以打扫你的房间!摆脱凌乱的桌子或床上的一堆衣服。它不会打扰你,也不会分散你的注意力,而且你的地方很干净。呃。让这成为你的习惯。一旦你养成打扫房间/地方的习惯,地板上的一根头发就会打扰你。
只要知道一切都会有回报。做作业对你来说似乎没有必要,这会让你感到沮丧。但是一旦你完成了这一切,并把它传给你的老师,知道你已经努力回答了它,而不需要复制你同学的作业,你已经取得了相当大的成就。有时候,我觉得自己很自豪。做功课肯定会大大影响你的成绩。一旦你开始这样做,你就会看到不同之处。这是最令人满意的感觉,永远。
知道如何管理你的时间。知道什么时候学习,什么时候玩得开心。什么时候优先考虑事情。如果它看起来足够难,那么就直接完成它。如果您认为这很容易并且不会花费您太多时间,那么请将其保存以备后用。无论哪个感觉又硬又重,先完成它。
希望这些提示对您有所帮助!
好吧,正如你已经知道的那样,你就去做吧!
你需要思考的是,为什么如果你有任务要做,你不会马上去做。
就家庭作业而言,我怀疑你会拖延,因为你不喜欢做。
这将表明缺乏成熟度。每个人都必须知道,即使是不愉快的事情也必须得到解决。作为一个成年人,如果你不抽空做你的工作,你的老板会解雇你,然后找其他人来做。