养成这几个习惯，就能过上幸福安宁的生活。学会说“不”，你需要学会尊重和照顾自己。欣赏他人，即使是他们最小的善行。有一个微笑的表情，人们会喜欢和你互动。请记住，您的时间是“黄金”，而其他时间是“白金”。让事情过去，继续前进。原谅，但不要忘记。总是尽力而为。给自己适当的时间，并定期尝试做自己喜欢做的事情。照顾好你的身体和心理健康。与您爱的人交谈并共度时光。谢谢，卡瓦贾·阿卜杜拉
五个最好的习惯：每天早上起床时要心存感激，并在睡觉时感到满足和快乐。不管你的感觉有多低或多高，至少每天祈祷两次，感谢上帝，无论你有什么。多喝水。饮用水有助于维持体液平衡。你的身体由大约 60% 的水组成。这些体液的功能包括消化、吸收、循环、唾液的产生、营养的运输和体温的维持。每天至少锻炼一小时。在快节奏的生活中，人们常常忘记照顾自己的身体。如果你没有时间，那么你可以快走45分钟。尝试阅读报纸或在线博客或在 quora 上阅读至少 1 小时。这将极大地增加您的知识，对当前事件的理解，并且您将在每个主题上形成自己的观点。写日记或乳制品。它极大地帮助你，通过写下你的想法，你感觉更好，并且你可以记住更长的时间。
* 多喝水和果汁，以改善身体的大部分功能 * 花时间与提高生活质量的人相处 * 多吃蔬菜和水果，而不是美味少营养或辛辣的选择 *总是寻找帮助孤儿和老人的选择——随机的善举 *收听成功人士分享的播客/谈话 * 阅读和思考 1-2 条新语录，以改善每天的生活。 *阅读 – 新主题和基于兴趣的主题，将帮助我…