停止评判人——我现在不评判人，无论是外表、智力、态度等。我爱他们所有的缺陷和不完美。停止自怜——在成长过程中，我曾经在外表、说话方式或如何向他人展示自己方面有很多不安全感。我的自尊心和自尊心很低，所以我总是把自己和别人比较。现在，这只是我对我。停止追逐无关紧要的人 – 现在只是“如果你想去，你的选择。如果你想留下来，那也是，你的选择，我会尽我所能。有些人是投资，有些人是账单，你需要弄清楚谁是什么。停止吹嘘-尽管我从来不是一个吹嘘的人，但很多时候人们把它解释为我在炫耀，而我只想让他们知道我的爱好、技能和我打算做什么跟他们。停止在 SNS 上公开一切 – 我一直是一个低调的人。即使我在 WhatsApp、Instagram 上，但我几乎没有把任何东西公开给公众看。我喜欢私密和保留。停止吃糖和不健康的食物 – 我上次吃糖已经超过 2-3 个月了。我还没有完全消除它，但我一个月只使用它 2-3 次。我已经完全停止在外面吃饭了。我也不吃包装或加工食品。在寻求帮助时不再犹豫 – 在向陌生人甚至朋友寻求帮助时，我曾经很害羞。但是现在，如果有什么困扰我或者我无法做某事，我会寻求帮助。
我不再幻想自己在生活中犯过的错误。停止向不在乎我的人发送长段落。停止自我破坏和比较，开始倾听我内心的声音。停止为我的情况抱怨和责备他人。我不再期待别人的任何东西。停止在陌生人或对我的生活没有任何价值的人身上浪费时间和金钱。停止不必要的讲话并尝试多听。不再认为我只是一个普通的学生。不再认真对待事情。认真地说，我曾经因为一些小事而生气。追人；实际上我一开始从来没有这样做过，但是是的，我现在已经完全停止了。阿什·古普塔 ✌️